筋トレ・健康管理– category –

「外資系は激務だから、体型維持なんて無理」——数年前の私は本気でそう思っていました。深夜までのオンライン会議、時差のある本社とのやり取り、接待続きの夜。気づけば体重は入社時から8kg増え、鏡を見るたびに言い訳を探す日々でした。 この記事では、3...

こんにちは、ジョーです。今日は、僕がなぜ筋トレを始めたのか？ そして、それによって【人生がどう変わったのか？】を本音で書いてみます。 「痩せたい」「モテたい」「自信をつけたい」きっかけは単純でも、筋トレは想像以上に僕の人生を変えてくれまし...